Mi misión es ayudarte a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico y salud. Juntos, trabajaremos incansablemente para superar obstáculos y lograr tus objetivos. ¡Vamos a transformar tu vida a través del ejercicio y la dedicación!
Mi misión es ayudarte a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico y salud. Juntos, trabajaremos incansablemente para superar obstáculos y lograr tus objetivos. ¡Vamos a transformar tu vida a través del ejercicio y la dedicación!
Rellena el formulario de Google form de conocimiento de objetivos para poder prepararte un programa de entrenamiento y alimentación 100% adaptado a tus características
Hacer fotos, pesarse (siempre en ayunas y misma báscula) y coger perímetros principales (enviar al entrenador por mail)
Mandar fotos de las comidas durante 3 días (entrenador da feedback)
Pasar vídeos haciendo ejercicios, donde no se tenga clara la técnica o note alguna molestia (entrenador revisa la técnica y da feedback)
Semanalmente, pasar peso y perímetros, rellenar el formulario semanal
Cada 4 semanas rellenar el formulario de satisfacción mensual, para poder mejorar el proceso y ofrecer un mejor servicio
Envíar recomendaciones nutricionales (word) y programa de entrenamiento (pdf y app de entrenamiento)
Hacer llamada o videollamada (preferible) cada 15 días, para hacer un buen seguimiento del proceso
Compromiso + Constancia + Confianza + Paciencia = RESULTADOS
“Yo voy a ser tu guía y estoy aquí para ayudarte en todo lo que necesites, pero sólo tú eres la responsable de tu éxito (yo no puedo cocinar por ti, no puedo comer por ti, no puedo entrenar por ti, no puedo gestionar las emociones por ti…)”
Céntrate en las acciones, esto es lo que dará los resultados
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